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3 de dezembro de 2011

NATAL...

JESUS

JESUS o mestre divino
Veio a este mundo que é pequenino
Mas cheio de imperfeições...
Trazer a luz da verdade
Para toda a humanidade
Tão cheia de ilusões

Ao pregar o Evangelho dizia seguramente:
_Não vim destruir a lei, mas traze-la novamente.
E todo aquele que queira, seguir as suas pegadas
Encontrará as moradas
do reino celestial

Para ilustrar este ensino, tomou Jesus de um menino
E assim ao povo falou:
_Para habitar este reino que vos tenho anunciado
Deveis fazer-vos pequenos
Para serdes exaltados.

E muitos outros ensinos nos trouxe o Mestre Amado
Sigamos os seus exemplos
E seremos Bem-aventurados.

LEMBRE-SE: O NATAL É O ANIVERSÁRIO DE JESUS E NÃO DO PAPAI NOEL.

1 de julho de 2011

AMIGOS

AMIGOS DE TODOS OS TIPOS
AMIGO BARULHO
Quando sai, deixa um silêncio enorme…
AMIGO BANQUEIRO
Sempre dá uma força você na$ hora$ mai$ difícei$
AMIGO POPULAR
Você tem que agendar uma hora na lista de espera para falar com ele
AMIGO PROTETOR
Defende você em situações difíceis.
AMIGO OTIMISTA
Esse tem a solução para tudo.
AMIGO CONSELHEIRO
Vive lhe dando conselhos, mesmo que você não queira.
AMIGO ANTIGO
Para ser preservado.
AMIGO NOVO
Para ser conquistado.
AMIGO SÁBIO
sabe quando falar e quando ficar quieto.
AMIGO EXPERIENTE
Sempre sabe como desenrolar as coisas.
AMIGO ANUAL
Você encontra uma vez por ano, e nota que o tempo não matou o sentimento de amizade…
AMIGO MÃE
Sempre pronto a dar um colinho.
Reconheceu seu amigo em algum tipo?
Seja qual for, ter amigos é uma maravilhosa benção!
Preserve sempre suas amizades!

5 de maio de 2011

PENSAMENTO DO DIA

NÃO DESTRUA SEUS VALORES. COMPARANDO-SE COM OUTRAS PESSOAS.
É POR SERMOS DIFERENTES UNS DOS OUTROS, QUE CADA UM DE NÓS É ESPECIAL.

7 de abril de 2011

QUEM JÁ VIU?





afinal, quem é que já viu...
  • Bicicleta de uma roda só?
  • Triciclo com quatro rodas?
  • Unicórnio com dois chifres?
  • Fábrica de cubinhos de gelo no Polo Norte?
  • Urso polar nas praias do Havaí?
  • Poeira em alto mar?
  • Perna de cobra?
  • Chifre de cavalo?
  • Europeu que não tem seu próprio guarda-chuvas?
  • Telefone celular a cabo?
  • Plantação de quiabo no Alaska?
  • Plantação de rosas no Iraque?
  • Plantação de jacarandá hidropônico?
  • Fogão a pilha?
  • Pedra para amolar pincel?
  • Escada para pintar rodapés?
  • Querosene em pó?
  • Tinta invisível?
  • Trevo de quatro folhas com cinco pétalas?
  • Reunião com todos os Papas do mundo?
  • Mocotó de ameba?
  • Ninho de metralhadora com os filhotinhos?
  • Ninho de talharim com os talharinzinhos

8 de março de 2011

PROVÉRBIO ÁRABE

Não diga tudo que sabes,
Não faça tudo que podes,
Não creia em tudo que escutas,
Não gaste tudo que tens;
Porque:
Aquele que diz tudo que sabe,
Que faz tudo que pode,
Que crê em tudo que escuta,
Que gasta tudo que tem;
Muitas vezes,
Diz o que não convém,
Faz o que não deve,
Julga o que não vê,
Gasta o que não pode...

5 de março de 2011

CORAGEM

A coragem não consiste em arriscar sem medo.
Ao contrário!
É preciso estar convicto do que se quer para se ter coragem de agir.
Coragem, também, não se traduz por agressividade, ou atitudes intempestivas.
Na verdade, a coragem tem no seu bojo virtudes como serenidade, paciência, amabilidade e solidariedade.
Para entender melhor, podemos classificar a coragem em vários tipos:
A coragem física, para enfrentar situações de perigo que coloquem sua vida em risco.
Coragem de convicção:
Não ter medo de aceitar e propagar as suas crenças.
Coragem moral:
É aquela capaz de fazer você optar pelo que é ético e justo, mesmo contrariando pessoas influentes ou até o seu circulo de amizades.
Coragem solidária é a coragem de se envolver com as necessidades dos outros.
Isso mesmo:
Amar o próximo requer muita coragem, sim!
Existe ainda a coragem emocional, para lidar com circunstancias dolorosas e adversas da vida.
A coragem de criar, sem medo de inovar, de quebrar a rotina, de mudar a maneira de ver as coisas.
E o mais elevado grau de coragem, a coragem de perdoar, difícil de ser encontrada em qualquer pessoa.
Dar a outra face para o inimigo é um ato que requer coragem e amadurecimento.
E você, aí , é uma pessoa de coragem?
Então, acorde menina, acorda menino...
Porque vida, em si, já é um ato de coragem...


(Mensagem exibida no Programa Mais você)

2 de março de 2011

CONTRIBUIÇÃO

CONTRIBUA, com sua parcela, para tornar mais belo este mundo.
Um pequenino gesto, uma ação insignificante, podem melhorar muito o ambiente em que nos encontramos, elevar o entusiasmo de quem está desanimado, reanimar aquele que está desiludido.
Um simples aperto de mão confiante faz renascer, por vezes, a coragem de quem estava por fraquejar.
Então! Contribua com algo de seu, para tornar mais belo este mundo!
Do livro MINUTOS DE SABEDORIA, de C. Torres Pastorino

28 de fevereiro de 2011

BOLO GOSTOSO


2 XÍCARAS DE AÇÚCAR CRISTAL ORGÂNICO
2 COLHERES DE SOPA DE MARGARINA
2 COLHERES DE SOPA DE ÓLEO
4 GEMAS.  FAÇA UM CREME

COLOQUE NOZ-MOSCADA RALADA, CANELA EM PÓ E CRAVO EM PÓ À GOSTO.
ACRESCENTE  I XÍCARA E MEIA DE FARELO DE TRIGO GROSSA.

COLOQUE AOS POUCOS INTERCALANDO, UM VIDRO DE LEITE DE CÔCO E 3 XICARAS DE FARINHA DE TRIGO INTEGRAL E 2 XÍCARAS DE FARINHA DE TRIGO BRANCA PENEIRADAS. SE NECESSÁRIO MAIS MEIO VIDRO DE LEITE DE CÔCO .

UMA PITADA DE SAL MARINHO.
1 COLHER DE SOPA RASA DE FERMNTO EM PÓ

POR ÚLTIMO AS CLARAS BATIDAS EM NEVE FIRME.

POR CIMA SE QUISER, COLOQUE SEMENTES DE GERGELIM.

LEVE AO FORNO MÉDIO.

OBS: EU ASSO EM FORMA  GROSSA NO ÁLCOOL.
QUEM QUISER SABER MAIS DETALHES , ENTRE EM CONTATO.

ORGANIZAÇÃO

VOCÊ ABRIU...FECHE
ACENDEU... APAGUE
LIGOU...DESLIGUE
DESARRUMOU....ARRUME
SUJOU....LIMPE
QUEBROU...CONSERTE
NÃO SABE CONSERTAR...CHAME QUEM SABE
PARA USAR O QUE NÃO LHE PERTENCE, PEÇA LICENÇA
ESTÁ USANDO ALGO...TRATE-O COM CARINHO
PEDIU EMPRESTADO...DEVOLVA
NÃO SABE COMO FUNCIONA...NÃO MEXA
É DE GRAÇA...NÃO DESPERDICE
NÃO SABE FAZER MELHOR...NÃO CRITIQUE
NÃO VAI AJUDAR...NÃO ATRAALHE
PROMETEU...CUMPRA
OFENDEU...PEÇA PERDÃO
FALOU...ASSUMA
SEGUINDO ESSES PRECEITOS, VOCÊ VIVERÁ MELHOR!

PENSAMENTO DO DIA

'HOMEM NÃO É AQUELE QUE CONQUISTA  MUITAS MULHERES POR NOITE, E SIM, O QUE CONQUISTA POR MUITAS NOITES UMA MULHER.

17 de fevereiro de 2011

ALIMENTOS E EMOÇÕES

Abacate, amigo do sono

Dormir e tão importante para viver bem quanto comer direito e fazer exercicios. Tem noites que o sono não vem? Coma abacate. Tudo bem, ele tem gordura, mas é boa. E oferece vitaminas que ajudam você a se entender melhor com o travesseiro. A vitamina B3 equilibra os hormonios que regulam as substâncias químicas cerebrais responsáveis pelo sono. Já o ácido fólico funciona como se fosse uma enzima, alimentando os neurotransmissores que fazem você dormir bem. Quanto consumir: 1/2 abacate pequeno, 3x por semana.


Banana, contra a ansiedade.

Se você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os índices de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicacao entre as células cerebrais. Aí você fica irritada e especialmente ansiosa. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substâncias se tornam poderosíssimas na produção da serotonina. Quanto consumir: 2 unidades por dia.



Brócolis, deixa a mente esperta

E comum você demorar alguns segundos para lembrar o número do seu telefone? Este alimento e rico em acido fólico, acelera o processamento de informação nas células do cérebro, consequentemente, melhora a memória. Poções extras desta verdura vão fazer você lembrar de tudo rapidinho.
Quanto consumir: 1 pires / dia.




Chá Verde, espanta o estresse

Essa erva, a Camellia Sinensis, tem fitoquímicos (polifenóis e catequinas) capazes de neutralizar as substâncias oxidantes presentes no organismo que, em excesso, deixam você cansada e estressada e acabam desorganizando o funcionamento do organismo. O estresse é capaz de desencadear a síndrome metabólica, culpada por doenças como a obesidade e a depressão. Beber chá verde, conforme alguns estudos, melhora a digestão e deixa a mente calma.


Gérme de Trigo, acaba com a irritação

Caso você não tenha sensibilidade ao glúten, pode consumir o gérme de trigo que tem vitamina B1 e inositol, assim como as nozes, e reforçam a concentração. Mas por ter uma boa dose de vitamina B5, o gérme e especialmente indicado como calmante, já que melhora a qualidade de impulsos nervosos, evitando nervosismo e irritabilidade. Quanto consumir: 2 colheres (chá) / dia.


Lentilha, afasta o medo

Angústia e medo podem estar relacionados ao desequilíbrio de cálcio e magnésio. Essa dupla atua no balanceamento das sensações. Além de incluir alimentos com cálcio (amêndoa, gergelim, queijo) e magnésio (acelga) na dieta, consuma mais lentilha. Ela tem efeito ansiolítico, ou seja, tranqüiliza e conforta. Isso porque e precursora da gaba, neurotransmissor que tambem interfere nos sentimentos. Quanto consumir: 3 conchas pequenas / semana.


Mel, pura alegria

Triste sem motivo? De novo a causa pode ser a serotonina de menos. Nesse caso, o mel funciona como um calmante natural, pois aumenta a eficiência da serotonina no cérebro. Mas não e só aí que ele atua. Quando alcança o intestino, ajuda a regenerar a microflora intestinal. Resultado: o ambiente se torna mais propício para a produção de serotonina. Cerca de 90% do neurotransmissor do bom humor é produzido no intestino. Quanto consumir: 1colher (sopa) / dia.


Nozes, mantém você concentrado

São muitos os nutrientes das nozes. Mas é a vitamina B1 a responsavel por essa fruta oleaginosa melhorar a concentração, pois a B1 imita a acetilcolina, neurotransmissor envolvido em funções cerebrais relacionadas a memória. Quanto consumir: 2 nozes, 4x / semana.




Óleo de linhaça, dribla o apetite voraz

O óleo extraido da semente de linhaça e prensado a frio é uma fonte vegetal riquíssima em gordura ômega 3, 6 e 9. Melhor: é um dos poucos alimentos com ômega numa proporção próxima do ideal, o que é imprescindível para que exerça suas funções benéficas. Uma delas é regular os hormônios que ajudam a manter o sistema nervoso saudável. Com isso, a ansiedade perde espaço. Quanto consumir: 1 colher ( sobremesa ) dia, antes das principais refeições.





Clorela: controla a preocupação
Comportamento obsessivo pode ser sinal de que as células do organismo estão desvitalizadas. A alga clorela funciona como um poderosíssimo reparador celular, melhorando as funções fisiológicas e o sistema imunológico. E mais: contém vitaminas (B3, B6, B12 e E) e minerais (cálcio, magnésio e fósforo) e aminoácidos (triptofano) que ajudam a estabilizar os circuitos nervosos, acabando com a aflição e aumentando a sensação de conforto. Quanto consumir: de 2 a 4g / dia (cápsula)



Tofu: espanta o desânimo
O queijo de soja tem o dobro de proteínas do feijão e uma boa dose de cálcio. Também é rico em magnésio (evita o enfraquecimento das enzimas que participam de produção de energia) e ferro (combate a anemia). Quando estes minerais estão em baixa no organismo, você se sente fraca e sem ânimo. Mas é a colina, substância que protege a membrana das células cerebrais, que dá ao tofu o poder de acabar com o cansaço mental. Quanto consumir: 1 fatia média / dia."